Timidité, trac, stress, préparation aux examens, anxiété, émotivité, troubles du sommeil, relations difficile... APPRENEZ rapidement à vous relaxer, à mieux vous concentrer, à être moins fatigué, à bien gérer le stress, à maîtriser vos émotions, à améliorer votre sommeil, à mieux vous connaître...VENEZ DECOUVRIR LA SOPHROLOGIE contact 06 14 45 29 22
18 Janvier 2016
Je vous propose cette video courte et complète, vous permettant de bien visualiser et comprendre l'interaction de la respiration.
La respiration n'est pas qu'une affaire de poumons qui se gonflent et se dégonflent, la respiration c'est la vie !
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Roger Fiammetti respiration totale animation
La Respiration Totale, nous la connaissons pour l'avoir pratiquée de zéro à deux ans. Le diaphragme thoracique descend lors de linspiration et remonte lors de l'expiration.
https://www.youtube.com/watch?v=9JqFWUjxI1Q&feature=youtu.be
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